Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé sont une délicieuse option à la fois légère et savoureuse, idéale pour un déjeuner rapide ou un apéritif. En seulement 15 minutes, vous pouvez préparer ces rouleaux frais qui combinent le crémeux du fromage à tartiner et le croquant du concombre avec la richesse du saumon fumé. Parfaits pour un pique-nique ou un repas rapide, ils séduiront sans aucun doute vos invités par leur goût raffiné et leur présentation colorée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: aucune
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 wraps 1x
- Category: Dîner
- Method: Aucune
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 350 g de fromage à tartiner
- 3 c. à soupe de crème liquide végétale
- 1 échalote, émincée
- 1/2 botte de ciboulette, ciselée
- 4 tortillas de blé
- 480 g de saumon fumé
- 4 feuilles de laitue
- 1/2 concombre, en rondelles
- zeste d'1/2 citron bio
Instructions
- Dans un bol, mélangez le fromage frais avec la crème liquide. Ajoutez l’échalote et la ciboulette. Salez et poivrez.
- Étalez le mélange sur chaque tortilla.
- Disposez une feuille de laitue sur chaque tortilla.
- Ajoutez les tranches de saumon fumé uniformément.
- Répartissez les rondelles de concombre et râpez un peu de zeste de citron par-dessus.
- Roulez chaque tortilla fermement après avoir rabattu les côtés.
- Emballez-les dans du film alimentaire et réservez au frais pendant 15 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 320
- Sugar: 3 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 60 mg